Body Control
by Verena Baumann
Personal Training in Starnberg
Health Performance und Golf Performance jetzt auch in Starnberg: Alle Trainingseinheiten finden in den Räumen der Physiotherapie Schelchshorn statt, Hauptstraße 19, 82319 Starnberg. Für mehr Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit im Alltag und auf dem Golfplatz. 4 Monate Start, danach monatlich kündbar.
Für Ihr Ziel
Der Aufbau des Programms ist immer gleich, die Schwerpunkte und Übungen richten sich nach Ihrem Ziel und Ihrer Vorgeschichte. Weil wir in der Physiotherapie Schelchshorn trainieren, lässt sich das Training bei Bedarf eng mit Ihrer Therapie abstimmen.
Golf Performance
Mehr Länge, ein konstanterer Schwung und weniger Beschwerden: Beweglichkeit, Stabilität, Rotation und Power für Ihre Saison.
Gewicht reduzieren
Muskulatur aufbauen, Stoffwechsel aktivieren und das Gewicht dauerhaft verändern – ohne kurzfristige Diätphasen.
Reha und Prävention
Medizinische Trainingstherapie nach Verletzung oder OP und Prävention für Rücken, Gelenke und Haltung – auf Wunsch in Abstimmung mit Arzt oder Physiotherapeut.
So läuft es ab
01
Individueller Start
Kostenloses Erstgespräch und Zieldefinition, Eingangs-Screening mit Auswertung und die Einrichtung Ihres persönlichen Trainingsprogramms in der Body-Control-App.
02
4 Monate Training
Persönliches Training in der Physiotherapie Schelchshorn und in der Regel 3 Einheiten pro Woche über die App. Vier Phasen bauen aufeinander auf: Bewegen, Stabilisieren, Kräftigen, Festigen. Alle vier Wochen ein digitaler Check-in.
03
Bilanz nach 4 Monaten
Fortschrittscheck mit denselben Tests wie zu Beginn, Vergleich mit Ihren Ausgangswerten, Auswertung der Zielerreichung und neue Ziele für die nächste Trainingsphase.
04
Monatlich weiter
Laufend angepasster Trainingsplan, ein digitaler Check-in pro Monat und alle 3 Monate ein Fortschrittscheck. Monatlich kündbar.
Ihre Pakete
Alle Trainingseinheiten finden in der Physiotherapie Schelchshorn statt, Hauptstraße 19, 82319 Starnberg. Das Training ist in beiden Paketen gleich aufgebaut, der Unterschied liegt in der persönlichen Betreuung. Rückfragen zu Trainingsplan und Übungen beantworte ich über die App innerhalb von zwei Werktagen. Alle Preise inkl. 19 % MwSt.
Premium: 990 € für 4 Monate
4 × 60 Min. Personal Training inkl. Start-Check am Anfang und Re-Check nach 4 Monaten. Dazu Ihr Trainingsplan mit Videoanleitungen in der App und ein digitaler Check-in alle vier Wochen. Danach 249 € pro Monat inkl. 1 × 60 Min. Personal Training, monatlich kündbar.
VIP: 1.590 € für 4 Monate
8 × 60 Min. Personal Training inkl. Start-Check am Anfang und Re-Check nach 4 Monaten. Dazu Ihr Trainingsplan mit Videoanleitungen in der App, digitale Check-ins und intensive Begleitung. Danach 399 € pro Monat inkl. 2 × 60 Min. Personal Training, monatlich kündbar.
Das sagen meine Kundinnen und Kunden
⭐⭐⭐⭐⭐ 5,0 von 5 Sternen bei Google – alle Bewertungen ansehen
Thomas K.
„Vor meiner OP mit zwei neuen Kniegelenken habe ich bei Verena ein Aufbautraining gemacht und bin drei Monate danach wieder eingestiegen – die beste Entscheidung! Ihr Training ist akribisch und genau auf mich abgestimmt. Heute kann ich wieder Golf spielen, Rad fahren, schwimmen und Ski fahren.“
Franz Bauer
„Seit mehr als 10 Jahren hilft mir Verena mit ihrem individuellen Coaching, fit und verletzungsfrei meinen Sport zu betreiben. Sie zeigt jede Übung vor, erklärt ihre Wirkung und korrigiert, bis alles sitzt. Ihr fundiertes Wissen hilft mir im Sport und im Alltag.“
seit über 10 Jahren dabei
J.
„Nach einer OP am Rücken bin ich durch die auf mich ausgerichteten Übungen wieder auf dem richtigen Weg. Auch in Abstimmung mit meinem Physiotherapeuten ist das Training sehr abwechslungsreich und anspruchsvoll. Ich erreiche wieder mehr Beweglichkeit, Stabilität und Kraft und dadurch Vertrauen in meinen Körper.“
Golfer
„Ich hatte regelmäßig Rückenschmerzen beim Golfspielen! Durch das individuell angepasste Training sind nicht nur die Schmerzen weg, sondern mein Golfschwung ist deutlich besser geworden, weil ich stabiler und kontrollierter schwinge und den Ball perfekt treffe!“
Zahnarzt
„Ich bin seit über 30 Jahren Vollzeit als Zahnarzt tätig. Durch das Training bei Verena, zweimal wöchentlich, habe ich im Gegensatz zu vielen Kollegen keine Rückenprobleme oder orthopädischen Beschwerden.“
seit über 30 Jahren im Beruf
Dim tar
„Super Studio, super Trainerin! Seitdem ich regelmäßig das Personal Training mache, keine Schmerzen mehr im Job.“
Google-Bewertung
Kontakt
Telefon: 017630393548
E-Mail: info@bodycontrol.studio
Trainingsort: Physiotherapie Schelchshorn, Hauptstraße 19, 82319 Starnberg
Impressum
Verena Baumann, Diplom-Sportwissenschaftlerin
Body Control
Pfarrer-Höfler-Straße 8
85084 Reichertshofen
Kontakt
Telefon: +49 (0) 176 30393548
E-Mail: info@bodycontrol.studio
Umsatzsteuer-ID
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz:
DE451742980
Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung
Name und Sitz des Versicherers:
Zurich Insurance Europe AG, Niederlassung für Deutschland
Platz der Einheit 2
60327 Frankfurt am Main
Geltungsraum der Versicherung:
weltweit
Verbraucherstreitbeilegung/Universalschlichtungsstelle
Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.