Body Control
by Verena Baumann
Health Performance
Mehr Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit für Ihren Alltag – für Fitness, Gewichtsreduktion, Reha und Prävention. Persönlich betreut im Studio in Ingolstadt: 4 Monate Start, danach monatlich kündbar.
Für Ihr Ziel
Der Aufbau des Programms ist immer gleich, die Schwerpunkte und Übungen richten sich nach Ihrem Ziel und Ihrer Vorgeschichte. Im Rahmen von Reha und Therapie stimme ich das Training bei Bedarf mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten ab.
Fitter und stärker werden
Personal Training für mehr Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden – systematisch aufgebaut und genau auf Sie abgestimmt.
Gewicht reduzieren
Muskulatur aufbauen, Stoffwechsel aktivieren und das Gewicht dauerhaft verändern – ohne kurzfristige Diätphasen.
Reha und Prävention
Medizinische Trainingstherapie nach Verletzung oder OP und Prävention für Rücken, Gelenke und Haltung – auf Wunsch in Abstimmung mit Arzt oder Physiotherapeut.
So läuft es ab
01
Individueller Start
Kostenloses Erstgespräch und Zieldefinition, Eingangs-Screening mit Auswertung und die Einrichtung Ihres persönlichen Trainingsprogramms in der Body-Control-App.
02
4 Monate Training
Persönliches Training im Studio und in der Regel 3 Einheiten pro Woche über die App. Vier Phasen bauen aufeinander auf: Bewegen, Stabilisieren, Kräftigen, Festigen. Alle vier Wochen ein digitaler Check-in.
03
Bilanz nach 4 Monaten
Fortschrittscheck mit denselben Tests wie zu Beginn, Vergleich mit Ihren Ausgangswerten, Auswertung der Zielerreichung und neue Ziele für die nächste Trainingsphase.
04
Monatlich weiter
Laufend angepasster Trainingsplan, ein digitaler Check-in pro Monat und alle 3 Monate ein Fortschrittscheck. Monatlich kündbar.
Ihre Pakete
Das Training ist in beiden Paketen gleich aufgebaut. Der Unterschied liegt darin, wie viel persönliche Betreuung Sie bekommen. Rückfragen zu Trainingsplan und Übungen beantworte ich über die App innerhalb von zwei Werktagen. Alle Preise inkl. 19 % MwSt.
Premium: 890 € für 4 Monate
4 × 60 Min. Personal Training: Start-Check, Training nach Monat 1 und 2, Check nach Monat 4. Dazu Ihr Trainingsplan mit Videoanleitungen in der App und ein digitaler Check-in alle vier Wochen. Danach 229 € pro Monat inkl. 1 × 60 Min. Personal Training, monatlich kündbar.
VIP: 1.490 € für 4 Monate
8 × 60 Min. Personal Training: Start-Check, 6 persönliche Trainings über die 4 Monate verteilt, Check nach Monat 4. Dazu Ihr Trainingsplan mit Videoanleitungen in der App, digitale Check-ins und intensive Begleitung. Danach 349 € pro Monat inkl. 2 × 60 Min. Personal Training, monatlich kündbar.
Das sagen meine Kundinnen und Kunden
⭐⭐⭐⭐⭐ 5,0 von 5 Sternen bei Google – alle Bewertungen ansehen
Thomas K.
„Vor meiner OP mit zwei neuen Kniegelenken habe ich bei Verena ein Aufbautraining gemacht und bin drei Monate danach wieder eingestiegen – die beste Entscheidung! Ihr Training ist akribisch und genau auf mich abgestimmt. Heute kann ich wieder Golf spielen, Rad fahren, schwimmen und Ski fahren.“
Franz Bauer
„Seit mehr als 10 Jahren hilft mir Verena mit ihrem individuellen Coaching, fit und verletzungsfrei meinen Sport zu betreiben. Sie zeigt jede Übung vor, erklärt ihre Wirkung und korrigiert, bis alles sitzt. Ihr fundiertes Wissen hilft mir im Sport und im Alltag.“
seit über 10 Jahren dabei
J.
„Nach einer OP am Rücken bin ich durch die auf mich ausgerichteten Übungen wieder auf dem richtigen Weg. Auch in Abstimmung mit meinem Physiotherapeuten ist das Training sehr abwechslungsreich und anspruchsvoll. Ich erreiche wieder mehr Beweglichkeit, Stabilität und Kraft und dadurch Vertrauen in meinen Körper.“
Golfer
„Ich hatte regelmäßig Rückenschmerzen beim Golfspielen! Durch das individuell angepasste Training sind nicht nur die Schmerzen weg, sondern mein Golfschwung ist deutlich besser geworden, weil ich stabiler und kontrollierter schwinge und den Ball perfekt treffe!“
Zahnarzt
„Ich bin seit über 30 Jahren Vollzeit als Zahnarzt tätig. Durch das Training bei Verena, zweimal wöchentlich, habe ich im Gegensatz zu vielen Kollegen keine Rückenprobleme oder orthopädischen Beschwerden.“
seit über 30 Jahren im Beruf
Dim tar
„Super Studio, super Trainerin! Seitdem ich regelmäßig das Personal Training mache, keine Schmerzen mehr im Job.“
Google-Bewertung
Galerie
Kontakt
Telefon: 017630393548
E-Mail: info@bodycontrol.studio
Adresse: Milchstraße 23 (Im Innenhof), Ingolstadt, 85049, Bayern, Deutschland
Impressum
Verena Baumann, Diplom-Sportwissenschaftlerin
Body Control
Pfarrer-Höfler-Straße 8
85084 Reichertshofen
Kontakt
Telefon: +49 (0) 176 30393548
E-Mail: info@bodycontrol.studio
Umsatzsteuer-ID
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz:
DE451742980
Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung
Name und Sitz des Versicherers:
Zurich Insurance Europe AG, Niederlassung für Deutschland
Platz der Einheit 2
60327 Frankfurt am Main
Geltungsraum der Versicherung:
weltweit
Verbraucherstreitbeilegung/Universalschlichtungsstelle
Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.